A vitamina D e os suplementos de ómega-3 possuem resultados dispares no que toca à prevenção de ataques cardíacos e cancro em pessoas que já desenvolveram estes problemas anteriormente ou que estejam em alto risco de os desenvolver.

No entanto, um estudo publicado em novembro de 2018 pela conceituada revista The New England Journal of Medicine concluiu que estes possam, de facto, prevenir estas condições, mas apenas em indivíduos que nunca antes tiveram problemas similares.

No referido estudo, os investigadores recrutaram vinte seis mil pessoas, de idade igual ou superior a 50, sem precedentes históricos de doenças do foro cardíaco ou cancro. Estes foram posteriormente divididos em quatro grupos.

O primeiro grupo recebeu diariamente 2000 UI (unidades internacionais) de vitamina D (quantidade associada a um menor risco de doença em estudos observacionais) e 1 grama de Lovaza, que incluí na sua composição 840 miligramas de ómega-3 (duas a quatro vezes a dose existente em duas refeições de peixe por semana).

O segundo grupo tomou vitamina D e placebo e o terceiro grupo oméga-3 e placebo. O grupo final recebeu os dois placebos.

Após mais de cinco anos, os investigadores descobriram que a administração de ómega-3 diminuiu a probabilidade de ataque de coração (28%) em comparação com o placebo. Os que ingeriram menores quantidades de peixe, beneficiaram mais da suplementação adicional de ómega-3 enquanto que os que consumiram duas doses de peixe por semana tiveram benefício mínimo.

Foi também possível concluir que a toma isolada de vitamina D não diminuiu a possibilidade de doenças cardíacas ou cancro. Contudo, considerando as pessoas que mais tarde desenvolveram cancro, a vitamina D tomada nos últimos dois anos fez regredir a probabilidade de morte por cancro, retardando os efeitos comparativamente ao placebo.

Fonte: Harvard Men's Health Watch