Embora suplementos como a proteína e a creatina sejam comuns na nutrição desportiva, os probióticos estão a ganhar atenção pelos seus benefícios para além do desempenho. A investigação mostra que os atletas relataram melhores níveis de energia, movimentos intestinais e tempos de recuperação mais rápidos quando incorporaram probióticos específicos no seu regime.

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Fonte: NutraIngredients Europe