Os hábitos alimentares inadequados estão entre os cinco fatores que mais contribuem para a perda de anos de vida saudável dos portugueses, segundo o estudo Global Burden Disease de 2019. O elevado consumo de carne vermelha, o baixo consumo de cereais integrais e o elevado…

Se só lhe apetece sentar em frente à televisão a comer em desvario depois de um dia mau, poderá acreditar que a dieta e o humor estão porventura relacionados. Enquanto que o aumento de ingestão calórica em períodos de stress é um fenómeno verificado, a…