Para além da água pura, sabia que existem bebidas e alimentos que contribuem para a sua hidratação diária? Há comportamentos que devemos adotar para manter a saúde física e contribuir para o normal funcionamento do nosso corpo. A água tem um papel fundamental e desempenha…

Tantas vezes ignorada na nossa alimentação diária, a água é da máxima importância para um organismo saudável e para o nosso bem-estar, especialmente em dias de calor como os que se avizinham. 1.A água é um nutriente essencial que se obtém através do consumo de…