A saúde mental está a assumir um papel central nas políticas de Segurança e Saúde no Trabalho (SST), refletindo uma mudança significativa na forma como as organizações encaram o bem-estar dos seus colaboradores. A crescente incidência de situações relacionadas com stress ocupacional, ansiedade, burnout e…

Estudos mostraram que as pessoas com perturbação bipolar têm padrões diferentes de bactérias intestinais. Estes estudos fazem parte de uma área em crescimento denominada “psiquiatria metabólica”, que está a investigar a possibilidade de as alterações metabólicas, como adoptar uma dieta cetogénica ou tomar probióticos, aliviarem…

Proteger o cérebro e a memória pode ser mais fácil do que imagina. Veja o que o chá verde, de camomila, alecrim, curcuma ou de hortelã podem fazer por si. O melhor é tê-los sempre por perto. A verdade é que estas bebidas podem trazer…

Se já ouviu a expressão "confie no seu instinto" ou sentiu um frio na barriga, saiba que existe uma ligação entre o seu intestino e o seu cérebro. Mas acontece que os dois estão ainda mais intimamente conectados do que imagina. Problemas no trato gastrointestinal…

Se só lhe apetece sentar em frente à televisão a comer em desvario depois de um dia mau, poderá acreditar que a dieta e o humor estão porventura relacionados. Enquanto que o aumento de ingestão calórica em períodos de stress é um fenómeno verificado, a…