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A condição que afeta um em cada quatro portugueses, aumenta ainda perigosamente a probabilidade de ocorrência de ataques cardíacos e de enfartes.

De modo a reduzir o risco de incidência desses elementos de risco, muitos médicos prescrevem medicação para tratar a pressão alta. Porém, adotar certas mudanças no estilo de vida e levar a avante determinadas alterações no regime alimentar, são outros fatores que contribuem para uma redução dos níveis perigosos de tensão arterial e para aliviar os sintomas daqueles que já sofrem de hipertensão.

Os especialistas recomendam assim o consumo de alimentos ricos em potássio. Já que esse nutriente ajuda a equilibrar os índices de sal presentes no organismo, promovendo ainda a saúde de órgãos vitais como os rins.

O grupo norte-americano de apoio à saúde cardiovascular American Heart Association, informa: “Os alimentos ricos em potássio são determinantes para gerir a hipertensão, já que aliviam e minimizam os efeitos do sódio no corpo”.

“Quanto mais potássio se come, mais sódio se perde através da urina”.

“O potássio ajuda ainda a aliviar a tensão nas paredes dos vasos sanguíneos, o que por sua vez contribui ainda mais para reduzir a pressão arterial”.

Eis cinco alimentos ricos em potássio que deve ingerir:

1. Bananas Consumir esta fruta duas vezes por dia pode ajudar a reduzir a pressão arterial em cerca de 10%.

2. Vegetais

Alface, couve e espinafres estão entre os alimentos que aliviam a hipertensão.

3. Cogumelos

Ricos em potássio, contém ainda uma substância denominada de ereitadenina, que segundo a comunidade médica melhora a circulação sanguínea.

4. Passas

As passas contêm 748 miligramas de potássio por cada 100 gramas.

Um estudo publicado pelo pela instituição American College of Cardiology apurou que comer uma mão cheia de passas diariamente pode ajudar a regular a pressão sanguínea.

5. Tomate

O tomate é rico em lipoceno, substância que diminui a pressão arterial. Mais ainda, este fruto é ainda uma ótima fonte de proteína, que ajuda a regular os índices de sal no corpo.

Um estudo realizado pela Universidade Ben Gurion, em Israel, analisou como o consumo de tomate impactou a saúde de 31 voluntários, durante 16 semanas. Os resultados apurados demonstraram uma redução substancial na pressão arterial sistólica.

Fonte: Notícias ao Minuto

A Autoridade da Concorrência (AdC) realizou buscas e apreensão em instalações de uma associação do setor alimentar no Porto, por indícios de fixação de preços em concertação, informou a reguladora em comunicado.

As suspeitas de infração à lei da concorrência estiveram na base das buscas, estando no âmbito de uma investigação por práticas anticoncorrenciais. As buscas foram realizadas em colaboração com o DIAP e envolveu técnicos da AdC e agentes da PSP de Lisboa.

“As diligências desta natureza configuram um meio de obtenção de prova de ilícitos jusconcorrenciais, não decorrendo da sua realização que as empresas ou associações visadas venham a ser objeto de condenação, nem implicando um juízo sobre a culpabilidade da sua conduta no mercado”, esclareceu a AdC.

A reguladora salientou que desde o início de 2017, realizou 17 diligências de busca e apreensão em 36 instalações de 37 entidades, nos setores do transporte fluvial turístico, ensino da condução, distribuição e grande distribuição, segurador, e agora, em associação do setor alimentar.

Fonte: Jornal Económico

É agricultor e está a procura de uma nova cultura para investir? Quer rentabilizar o espaço disponível da sua exploração agrícola? Não trabalha no sector, mas anda à procura de uma cultura rentável para se iniciar? Então este artigo pode ser bastante útil para si! De acordo com a Modern Farmer, estas podem ser boas alternativas de culturas de nicho para agricultores de pequena dimensão. Confira abaixo três exemplos de opções que pode “abraçar” caso esteja numa das situações acima indicadas.

Açafrão

Esta especiaria composta por pequenos filamentos é uma das mais caras do mundo (5000 e os 10 mil dólares por 0,5 kg). Segundo a Modern Farmer, para produzir cerca de meio quilo desta cultura são precisas, imagine-se, cerca de 50 mil flores. Possui a vantagem de necessitar de uma reduzida área para a sua instalação e relativamente às condições edafo-climáticas para que o seu ciclo cultural se desenvolva em pleno. Exige Invernos amenos e secos.

No entanto, possui a grande desvantagem de ser necessária mão de obra bastante exigente e com elevado grau de profissionalismo para além de um elevado investimento inicial. O açafrão está muito em alta entre os apaixonados pela alimentação saudável (por ser termogénico e anti-inflamatório) sendo utilizado na chamada “bebida dourada”.

Bagas de goji

Este super-fruto é produzido sobretudo no continente asiático (principalmente na China), mas também em Portugal há agricultores a aventurarem-se nesta cultura). As bagas de Gogi são um fruto constituído por pequenas bagas vermelhas, que são desidratadas ao sol ou a temperaturas inferiores a 40ºC e consumidas nas formas seca e crua.

De acordo com a Modern Farmer, 2500 m2 de terreno agrícola utilizados para esta cultura podem trazer uma rentabilidade de quase 3000 kg do fruto em fresco, o que faz desta uma das culturas mais rentáveis e procuradas pelos empresários deste sector.

Lavanda

A lavanda é sem dúvida das culturas mais atractivas, principalmente devido às diversas utilizações comerciais que podem ser dadas através desta planta. O mercado dos cosméticos incorpora-la nas suas formulações, sobretudo em loções e óleos essenciais.

De salientar, que um dos factores que a tornam tão procurada ultimamente é o facto de ser uma planta que não tem grandes exigências edafo-climáticas, o que faz com que possa ser produzida em praticamente qualquer lugar.

Se quer iniciar-se nesta cultura apenas tem de garantir que o terreno onde esta se vai desenvolver não tenha problemas de drenagem. Em climas secos, deve ser utilizada a rega para garantir o bom crescimento e desenvolvimento da cultura. Possui também a vantagem de não ter grandes necessidades nutricionais, pelo que pode poupar em questões da fertilização.

Fonte: Agroportal

A DGAV – Direcção-Geral de Alimentação e Veterinária promove a divulgação das Medidas de Prevenção da Peste Suína Africana em cumprimento das determinações legislativas comunitárias.

Está em causa a Decisão n.º 2018/263 de 4 de Junho que altera a Decisão n.º 2014/709 relativa a medidas de polícia sanitária contra a Peste Suína Africana em determinados Estados-membros.

Aquela decisão, determina no seu artigo n.º 15.º A), n.º 2, que todos os Estados-membros devem assegurar que em todas as principais infraestruturas rodoviárias, tais como as vias rodoviárias internacionais, e redes rodoviárias conexas, são dadas a conhecer a todos os viajantes, de forma visível e destacada, informações adequadas sobre os riscos de transmissão da peste suína africana e as medidas de controlo estabelecidas na presente decisão.

Aumento do nível de alerta

A DGAV determinou um aumento do nível de alerta para prevenir a introdução de Peste Suína Africana (PSA). Na sequência da confirmação de 4 casos de PSA em javalis no Sul da Bélgica, a DGAV publicou a Recomendação n.º 1/2018, de 14 de Setembro (ver), dando nota de um conjunto de medidas tornadas necessárias tendo em vista mitigar o risco de introdução do vírus em Portugal.

Peste Suína Africana

A Peste Suína Africana (PSA) é causada por um vírus que provoca uma doença muito grave nos suínos que se expressa por um quadro clínico com exuberantes sinais hemorrágicos sendo quase sempre mortal. As espécies sensíveis são os suínos domésticos e os selvagens (javalis) de qualquer idade.

O vírus da PSA pode difundir-se facilmente por contacto directo ou indirectamente através de fomites ou outros veículos transmissores.

Devido à sua gravidade, com rápida evolução da doença e à grande difusibilidade do vírus, a doença tem um elevado impacto social e económico, devido às perdas provocadas.

O vírus da PSA não representa qualquer perigo para a saúde humana. Também não existe vacina nem tratamento para esta doença.

Veja os folhetos informativos da DGAV aqui:

Poster público PT

Poster marinas PT

Poster aeroportos PT

Fonte: Agroportal

Os cerca de 30 jovens assistidos este domingo em Castelo do Neiva, Viana do Castelo, devido ao que se presume ter sido uma intoxicação alimentar estavam alojados numa instituição de Barcelos, revelou o presidente da junta.

Em declarações à agência Lusa, o presidente da Junta de Freguesia de Castelo de Neiva, Paulo Torres, explicou que o Colégio La Salle de Barcelos detém, na rua do Prado, naquela freguesia, um edifício que regulamente acolhe grupos de jovens.

De acordo com informação que consta da página na internet daquele colégio, consultada pela agência Lusa, trata-se de uma instituição de Ensino Particular e Cooperativo, fundada em 1952 e pertence ao Instituto dos Irmãos das Escolas Cristãs.

De acordo com o Comando Distrital de Operações de Socorro (CDOS) de Viana do Castelo, o alerta foi dado pelas 07h40, sendo que os bombeiros foram acionados cerca das 08h05.

Fonte da câmara de Viana do Castelo disse à Lusa que dos 30 jovens afetados, “metade tiveram de receber assistência hospitalar, por precaução”. A mesma fonte adiantou que a intoxicação alimentar terá sido causada pela jardineira servida no jantar de sábado.

“O INEM deslocou-se ao local e fez a triagem às vítimas, tendo determinado que dos cerca de 30 jovens, 15 teriam de ser transportados ao hospital”, adiantou.

Ao local compareceram os bombeiros voluntários e municipais de Viana do Castelo, a Cruz Vermelha e a GNR, num total de 16 operacionais e oito viaturas.

Fonte: Observador

A expectável escassez de alimentos com proteína animal dentro de 30 anos levou investigadoras da Universidade Federal do Rio Grande, no Brasil, a desenvolveram um pão com farinha de barata desidratada.

A Organização das Nações Unidas (ONU) estima que até 2050 a população mundial aumente 32%, para um total de 9,7 mil milhões de pessoas e, por isso, passou a recomendar em 2013 a introdução de insetos na alimentação humana por existirem em abundância e por serem ricos em proteínas.

As investigadoras tiveram a recomendação em conta e decidiram pegar em baratas cinéreas (Nauphoeta cinerea), de origem africana, produzidas em cativeiro e próprias para consumo humano, em detrimento da barata doméstica comum (Periplaneta americana).

As baratas africanas são constituídas maioritariamente (70%) por proteínas - contra os 50% da carne bovina - e já existem há milhões de anos sem alteração genéticas.

"Alguma coisa muito boa elas têm para passarem pelo processo de evolução sem terem de se adaptar", afirma a engenheira alimentar Andressa Jantzen da Silva Lucas, uma das responsáveis pelo estudo, citada pela BBC. J

untamente com a também engenheira alimentar Lauren Menegon de Oliveira, as duas cientistas compraram as baratas desidratadas de um criador certificado pela Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) brasileira.

As baratas foram trituradas e o material obtido foi peneirado para ficar homogéneo. Por fim, na receita tradicional do pão, as investigadoras adicionaram 90% de farinha de trigo comum e 10% de farinha de barata desidratada. O resultado foi surpreendente: "Com a adição de 10% da farinha de barata, o teor proteico do pão aumentou 133%", afirmou Andressa.

Uma fatia de 100 gramas de pão tradicional tem 9,7 gramas de proteínas, enquanto uma fatia de 100 gramas de pão de barata contém 22,6 gramas de proteína. "Além disso, no pão feito com a farinha de barata reduzimos em 68% a quantidade de gordura adicionada, pois aproveitamos a gordura presente na farinha de barata", acrescenta.

Andressa garante que o pão de barata não tem um cheiro nem um gosto diferente quando comparado com o pão feito com farinha tradicional. "Fizemos uma análise sensorial, de textura, de odor, cor e sabor. Não houve alteração significativa. Talvez a pessoa note um leve toque com sabor a amendoim", afirmou a engenheira.

Depois do sucesso do pão de farinha de barata, as engenheiras Andressa e Lauren equacionam agora introduzir outros dois insetos na alimentação: o grilo preto (Gryllus assimilis) e o tenébrio comum (Tenébrio molitor), um tipo de larva do besouro. Além dos pães, as cientistas querem fabricar bolos e barras de cereais e até já criaram uma empresa no ramo.

Fonte: Sapo Lifestyle

Paulo Alexandre Ferreira foi ouvido na comissão de Agricultura e Mar, no âmbito de um requerimento do Bloco de Esquerda (BE) sobre qual a posição que Portugal vai defender em Bruxelas sobre o nível de redução de cádmio.

"A posição do Governo português é uma posição equilibrada", disse o secretário de Estado na audição, apontando que os ministérios da Economia, Ambiente e Agricultura estão a trabalhar nesta matéria.

Citando estudos realizados por "entidades credenciadas em Portugal", Paulo Alexandre Ferreira disse que "os níveis de cádmio no solo [português] são baixos", apontando que do ponto de vista de qualidade e segurança alimentar, as análises realizadas regularmente "nunca detetaram cádmio que violasse os limites legais".

A posição que Portugal tem vindo a defender "em termos de cádmio é a que consta na proposta inicial" da Comissão Europeia.

A proposta europeia é de 60 miligramas de cádmio por quilograma de pentóxido de fósforo, sendo que ao fim de três anos o nível baixa para 40 miligramas e em 12 anos é reduzido para 20.

"Estamos alinhados com a posição da Comissão Europeia", disse.

O cádmio está presente nos fertilizantes agrícolas e pode constituir, em determinados níveis, risco para a saúde humana e ambiente.

Fonte: Sapo24

Beber um copo de vinho - ou de outra bebida alcoólica - todos os dias, ou mais de três vezes na semana, pode fazer com que morra mais cedo. O hábito aumenta o risco de morte prematura em média 20% para todas as idades, mesmo que a quantidade de bebida consumida não seja muito grande.

As investigações agora reveladas são da Escola de Medicina de Washington e contrariam estudos anteriores que afirmavam ser bom beber álcool diariamente, especialmente vinho tinto pelas suas propriedades antioxidantes, avança o The Independent.

Além disso, no que diz respeito ao risco de cancro, qualquer bebida tem malefícios, explicam os investigadores. O estudo chegou a estas considerações a partir da análise dos dados de mais de 400 mil pessoas entre 18 e 85 anos nos Estados Unidos. Alguns países já têm orientações para o consumo de álcool.

O Reino Unido, por exemplo, recomenda que adultos não bebam regularmente mais de 14 unidades na semana, o que se traduz em seis copos de 175 ml de vinho ou seis canecas de cerveja com percentual alcoólico de 4%.

Já em Portugal, há 105 mil idosos a beber mais de um litro de álcool por dia, informa o Inquérito Alimentar Nacional e de Atividade Física da Universidade do Porto.

Fonte: Correio da Manhã

O estudo “cantinas escolares – direito à alimentação e contratação pública”, foi apresentado pela ex-vice-presidente da Câmara de Santarém Susana Pita Soares. A legislação sobre refeições escolares é rigorosa, mas “alguma coisa continua a falhar”, porque persistem queixas de pouca quantidade e diversidade, longo tempo de espera, falta de funcionários e espaços desagradáveis, conclui um estudo sobre contratação pública deste serviço.

O estudo “cantinas escolares – direito à alimentação e contratação pública”, realizado pela ex-vice-presidente da Câmara de Santarém Susana Pita Soares no âmbito do doutoramento em Ciências Jurídico-Políticas, atribui muitos dos problemas identificados à opção pelo preço mais baixo e não pela proposta economicamente mais vantajosa, também prevista no Código de Contratação Pública, e à falta de fiscalização do cumprimento dos cadernos de encargos.

“Há, por exemplo, sítios em que a ementa não corresponde ao anunciado”, outros em que a quantidade fica abaixo do definido ou em que os ingredientes usados não têm qualidade, “porque o critério na sua aquisição é o baixo custo” e não existe fiscalização, aponta.

À qualidade das ementas, Susana Pita Soares acrescenta o reduzido número de responsáveis pela confecção e distribuição dos alimentos, a falta de vigilantes e de acompanhamento, sobretudo no pré-escolar e no primeiro ciclo, a que acresce o ambiente no espaço de refeição, barulhento e pouco acolhedor, e a falta de sensibilização da comunidade para uma alimentação saudável.

Para Susana Pita Soares, o problema não está na contratação pública, solução que defende, mas na falta de fiscalização e de acompanhamento da execução dos contratos e também quando o critério preço é determinante, comprometendo a qualidade.

“Bastava em termos de concurso optar pela proposta economicamente mais vantajosa, que aceita critérios que introduzem melhorias”, salientou.

Como exemplos apontou “o reconhecimento de valores como a promoção de uma alimentação saudável junto dos utentes de cantinas escolares, a redução dos custos ambientais de cadeias logísticas extensas, as razões de segurança alimentar e a promoção de práticas agrícolas sustentáveis, nomeadamente pela promoção dos produtos de agricultura biológica”.

“É possível atender a esses valores através das regras existentes da contratação pública, sem que seja posta em causa a liberdade da concorrência, como nos parece poderia acontecer com o estabelecimento de uma prioridade em razão da origem dos produtos”, afirmou.

A introdução deste tipo de critérios “permitiria ter em conta aspectos como as considerações de saúde e ambiente, a sazonalidade, variedade e disponibilidade do produto, bem como a extensão das cadeias de abastecimento, evitando privilegiar produtos devido exclusivamente à sua origem”.

À questão da qualidade dos ingredientes, Susana Pita Soares junta as consequências dos cortes na contratação de pessoal, também efeito do factor custo, que se reflecte na confecção e no serviço das refeições, com uma das queixas mais frequentes dos alunos a prender-se com os tempos de espera que os obrigam a muitas vezes ingerir apressadamente ou mesmo a optar por levar comida de casa.

“Há aqui também uma aprendizagem que se perde, de civismo – há alunos que se queixam que os mais velhos passam à frente e ficam sem tempo para almoçar -, de convivência, de saber estar”, que, no seu entender, se deve à falta da presença de um adulto.

Do levantamento que fez, concluiu que “mais de 60% das refeições escolares são adjudicadas a uma única empresa”, que, pela economia de escala, vence pelo critério de preço mais baixo.

“Se se optasse pela proposta economicamente mais vantajosa, o preço poderia aumentar, mas garantiria maior qualidade”, frisou.

Ao longo do estudo, Susana Pita Soares verificou que muitas crianças e jovens não almoçam nas cantinas porque “não gostam da comida”, que, na maioria das vezes, “não corresponde ao padrão a que estão habituadas, de alimentos confeccionados com muita gordura, sal e açúcar, achando as ementas escolares, mais equilibradas, pouco apelativas”.

Além do trabalho a fazer com as famílias neste âmbito – de que encontrou alguns projectos -, a investigadora considera que o Ministério da Educação deveria fazer um esforço no sentido de melhorar a acústica e a estética dos refeitórios, tornando-os mais acolhedores e mais atractivos.

Fonte: O Mirante

"Foram apreendidas, até ao momento 52 toneladas de uvas que se encontravam a ser transportadas em região demarcada sem o respetivo documento de acompanhamento obrigatório e cerca de 40.000 litros de vinhos e aguardentes, num valor total que ronda os 70.000 euros", avança a ASAE em comunicado.

As ações de fiscalização realizadas pela ASAE integram-se na operação "Vinhos 18" e abrangeram 300 operadores económicos, tendo sido instaurados 25 processos de contraordenação e 14 processos-crime.

Entre as principais infrações de natureza contraordenacional, a autoridade destaca a falta de documento de acompanhamento de uvas, a indicação do lote ou das indicações obrigatórias de rotulagem em produtos vitivinícolas, a rotulagem irregular, o exercício ilegal da atividade ou a falta de estampilhas fiscais em aguardentes de vinho, bagaceiras e outras bebidas de natureza vitivinícola.

As infrações de natureza criminal referem-se à existência para venda de vinhos ou produtos vitivinícolas 'anormais', ou seja, "falsificados, corruptos, avariados, falta de requisitos", e à usurpação de denominação de origem ou de indicação geográfica.

A ASAE tem vindo a desenvolver, a nível nacional, diversas ações de fiscalização no setor vitivinícola visando o transporte de produtos vitivinícolas, as declarações obrigatórias e os controlos à atividade dos operadores económicos.

Fonte: 24.sapo.pt