|
Alimento (100g) |
Gordura |
Gordura em |
Calorias |
|
Abacate |
13 |
117 |
130 |
|
Abóbora |
0 |
0 |
13 |
|
Acelgas |
0 |
0 |
21 |
|
Açúcar |
0 |
0 |
397 |
|
Agrião |
1 |
9 |
29 |
|
Água |
0 |
0 |
0 |
|
Água aromatizada |
0 |
0 |
9 |
|
Aguardente |
0 |
0 |
308 |
|
Aipo |
0 |
0 |
23 |
|
Alcachofra |
0 |
0 |
53 |
|
Aletria |
1 |
9 |
346 |
|
Alface |
0 |
0 |
12 |
|
Alheira |
22 |
198 |
300 |
|
Alho |
1 |
9 |
80 |
|
Alho francês |
1 |
9 |
22 |
|
Almôndegas com puré de batata pré-preparado |
7 |
63 |
135 |
|
Amêijoa |
1 |
9 |
71 |
|
Ameixa |
1 |
9 |
59 |
|
Ameixa seca |
1 |
9 |
159 |
|
Amêndoa |
56 |
504 |
626 |
|
Amendoim |
48 |
432 |
596 |
|
Amoras |
1 |
9 |
59 |
|
Ananás |
1 |
9 |
49 |
|
Ananás em conserva |
0 |
0 |
101 |
|
Anchovas em conserva |
8 |
72 |
170 |
|
Anis |
0 |
0 |
385 |
|
Arroz |
0 |
0 |
344 |
|
Arroz doce |
2 |
18 |
150 |
|
Arroz tufado com chocolate |
3 |
27 |
380 |
|
Atum em conserva |
13 |
117 |
232 |
|
Atum fresco |
3 |
27 |
125 |
|
Avelãs |
65 |
585 |
676 |
|
Azeite |
100 |
900 |
900 |
|
Azeitona preta |
24 |
216 |
226 |
|
Azeitona verde recheada com pimentão |
13 |
117 |
124 |
Legenda:
Alimento com baixo teor em gordura mas podendo ter um elevado conteúdo em calorias.
Alimento intermediário: consumir com moderação.
Alimento rico em gordura: comer pontualmente ou moderar o seu consumo.
Fonte: Roche