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Alimentos começados por "M"
 

Alimento (100g)

Gordura
(g)

Gordura em
Calorias

Calorias
totais

Maçã

1

9

64

Madalena (bolo)

22

198

388

Maionese

85

765

765

Maionese light

35

315

346

Manga

0

0

57

Manteiga

85

765

765

Manteiga de amendoim

50

450

630

Maracujá

1

9

90

Margarina

85

765

765

Marmelada

0

0

276

Massas

1

9

350

Mel

0

0

314

Melancia

0

0

25

Melão

0

0

31

Mexilhão

2

18

70

Mil-folhas

20

180

415

Minarina

37

333

333

Molho béchamel

7

63

115

Molho vinagrete

34

306

315

Morango

1

9

34

Morcela

14

126

225

Mortadela

33

297

386

Mostarda

75

675

718

Mousse de chocolate

8

72

177

Muesli

6

54

392

Legenda:

Alimento com baixo teor em gordura mas podendo ter um elevado conteúdo em calorias.

Alimento intermediário: consumir com moderação.

Alimento rico em gordura: comer pontualmente ou moderar o seu consumo.

 

 

Fonte: Roche

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