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Alimentos começados por "O"
 

Alimento (100g)

Gordura
(g)

Gordura em
Calorias

Calorias
totais

Óleo de amendoim

100

900

900

Óleo de girassol, milho ou soja

100

900

900

Orelha de porco

36

324

401

Ostra

2

18

65

Ovas

3

27

82

Ovo

12

108

155

Legenda:

Alimento com baixo teor em gordura mas podendo ter um elevado conteúdo em calorias.

Alimento intermediário: consumir com moderação.

Alimento rico em gordura: comer pontualmente ou moderar o seu consumo.

 

Fonte: Roche

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