Alimentos começados por "O"
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Alimento (100g) |
Gordura |
Gordura em |
Calorias |
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Óleo de amendoim |
100 |
900 |
900 |
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Óleo de girassol, milho ou soja |
100 |
900 |
900 |
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Orelha de porco |
36 |
324 |
401 |
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Ostra |
2 |
18 |
65 |
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Ovas |
3 |
27 |
82 |
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Ovo |
12 |
108 |
155 |
Legenda:
Alimento com baixo teor em gordura mas podendo ter um elevado conteúdo em calorias.
Alimento intermediário: consumir com moderação.
Alimento rico em gordura: comer pontualmente ou moderar o seu consumo.
Fonte: Roche