Alimentos começados por "M"
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Alimento (100g) |
Gordura |
Gordura em |
Calorias |
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Maçã |
1 |
9 |
64 |
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Madalena (bolo) |
22 |
198 |
388 |
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Maionese |
85 |
765 |
765 |
|
Maionese light |
35 |
315 |
346 |
|
Manga |
0 |
0 |
57 |
|
Manteiga |
85 |
765 |
765 |
|
Manteiga de amendoim |
50 |
450 |
630 |
|
Maracujá |
1 |
9 |
90 |
|
Margarina |
85 |
765 |
765 |
|
Marmelada |
0 |
0 |
276 |
|
Massas |
1 |
9 |
350 |
|
Mel |
0 |
0 |
314 |
|
Melancia |
0 |
0 |
25 |
|
Melão |
0 |
0 |
31 |
|
Mexilhão |
2 |
18 |
70 |
|
Mil-folhas |
20 |
180 |
415 |
|
Minarina |
37 |
333 |
333 |
|
Molho béchamel |
7 |
63 |
115 |
|
Molho vinagrete |
34 |
306 |
315 |
|
Morango |
1 |
9 |
34 |
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Morcela |
14 |
126 |
225 |
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Mortadela |
33 |
297 |
386 |
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Mostarda |
75 |
675 |
718 |
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Mousse de chocolate |
8 |
72 |
177 |
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Muesli |
6 |
54 |
392 |
Legenda:
Alimento com baixo teor em gordura mas podendo ter um elevado conteúdo em calorias.
Alimento intermediário: consumir com moderação.
Alimento rico em gordura: comer pontualmente ou moderar o seu consumo.
Fonte: Roche